Das Dreieck der Verleugnung
Kostenloser Online-Kurs
Dieser Online-Kurs ist eine kostenlose Ergänzung für die Leser des Buches:
„Das Dreieck der Verleugnung“.
Mittels Videos, PDFs und Meditationen werden die Inhalte des Buches trainiert.
Sie können sich auf dieser Seite mit einem Link, den Sie im Buch finden, registrieren.
Bitte sehen Sie sich das unten stehende Video
mit den Erklärungen zum Prozess der Registrierung an!
Selbstliebe lernen – dem Dreieck entkommen.
Der Online-Kurs zum Buch!
Der Online-Kurs erstreckt sich über vier Wochen.
Jede Woche besteht aus einem Video, einem PDF und einer Meditation.
Die Meditationen und PDFs können heruntergeladen werden.
Hier finden Sie eine Übersicht über die einzelnen Wochen!
Woche 1
Video:
Funktionale und dysfunktionale Familien – Was ist der Unterschied?
Die Rolle von Ärger in funktionalen und dysfunktionalen Familien.
Grenzen und Ärger
PDF:
Ärger – die missverstandene Emotion
Fragen zu den erlernten Regeln im Zusammenhang mit Ärger
Meditation:
Den eigenen Ärger akzeptieren können
Woche 2
Video:
Warum Entspannung nicht das Gegenteil von Stress ist
Einführung in die Polyvagal-Theorie
Das ANS und die Entwicklung des psychologischen Selbst
PDF:
Das psychologische Selbst und seine Komponenten
Die Funktionen von Es, Ich, Über-Ich und vom authentischen Selbst
Meditation:
Das psychologische Selbst kennen- und akzeptieren lernen
Woche 3
Video:
Umlenken, Gaslighting, innerer Dialog
Missbrauch des Über-Ichs und seiner Funktionen
Der innere Kritiker und asymmetrische Beziehungen
PDF:
Der innere Dialog und wie er entsteht
Der Richter, der Teufel – Umgang mit dem eigenen inneren Dialog
Meditation:
Einsamkeit überwinden
8 Übungen, um den inneren Dialog kennen zu lernen
Woche 4
Video:
Hedonia und Eudaimonia in Beziehungen
Die drei Phasen narzisstischer Beziehungen
Erholung nach narzisstischem Missbrauch
PDF:
Hedonia, Eudaimonia, Auswirkungen auf Beziehungen
Selbstfürsorge mittels Hedonia und Eudaimonia.
Meditation:
Setzen einer täglichen Intention
Referenzen
Ursprünglich bin ich über ihr Buch „Das Dreieck der Verleugnung“ auf Sie „gestoßen“. So verständlich und komprimiert habe ich die Täter-Opfer Dynamik bisher nirgends gelesen. Auch der Einbezug des familiären Systems und die praktischen Beispiele sowie die Impulsfragen am Ende der Kapitel waren sehr hilfreich die Zusammenhänge und Dynamiken zu verstehen. Ein wirklich tolles Buch! Auf diesem Wege ein großes Kompliment und Dankeschön an Sie für Ihre Arbeit. Man spürt in jeder Zeile, dass Sie mit Herzblut dabei sind und das finde ich wirklich klasse!
Das Buch zum Kurs!
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