Das Dreieck der Verleugnung 

Kostenloser Online-Kurs

 

Dieser Online-Kurs ist eine kostenlose Ergänzung für die Leser des Buches:

„Das Dreieck der Verleugnung“. 

Mittels Videos, PDFs und Meditationen werden die Inhalte des Buches trainiert.

Sie können sich auf dieser Seite mit einem Link, den Sie im Buch finden, registrieren. 

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Einführung in die Polyvagal-Theorie

Online-Kurs zur PV

Vorbereitung auf die MPU

Referenzen

 

(…) möchte ich Ihnen noch schreiben, warum mir Ihre (…) Bücher sehr geholfen haben, vor allem ‚Das Dreieck der Verleugnung‘. Ich bin ganz klar in der ‚Scapegoat‘ Rolle aufgewachsen und habe diese Rolle in den unterschiedlichsten Zusammenhängen immer weiter gelebt, bis in die jüngste Vergangenheit. Ich habe dabei sehr viel gelernt, nicht zuletzt auch weil ich sehr intensiv an mir gearbeitet habe. Also ganz klassisch in dem von Ihnen beschriebenen Sinne. Und obwohl ich bereits viel wusste und immer besser mit diesen in Situationen, jeweils in unterschiedlicher ‚Beleuchtung‘ (wenn man es so nennen will) umgehen konnte, haben mir doch einige entscheidende Puzzlestücke gefehlt, die Sie plausibel beschreiben, was ich als sehr befreiend empfinde.(…)  dazu gehört auch die schlichte, aber wichtige Wahrheit, dass solche Zusammenhänge und Systeme, die solche Personen dulden oder ihnen ein Forum bieten, natürlich nicht wirklich an tatsächlichen Problemlösungen interessiert sind, wovon ich tatsächlich immer wieder ausgegangen bin, bis in die jüngste Vergangenheit (…)  Dazu kommt, dass ich die Polyvagal-Theorie sehr überzeugend und sehr befreiend finde. Ich habe mich auch damit eingehender beschäftigt, dank Ihrer Bücher und Ihrer Arbeit.

Teilnehmer

(…)

Danke für deine tolle Arbeit. 

Ich lese gerade Das Dreieck der Verleugung. Selten soooo ein tolles Buch in den Händen gehabt.

Teilnehmerin

Ursprünglich bin ich über ihr Buch „Das Dreieck der Verleugnung“ auf Sie „gestoßen“. So verständlich und komprimiert habe ich die Täter-Opfer Dynamik bisher nirgends gelesen. Auch der Einbezug des familiären Systems und die praktischen Beispiele sowie die Impulsfragen am Ende der Kapitel waren sehr hilfreich die Zusammenhänge und Dynamiken zu verstehen. Ein wirklich  tolles Buch! Auf diesem Wege ein großes Kompliment und Dankeschön an Sie für Ihre Arbeit. Man spürt in jeder Zeile, dass Sie mit Herzblut dabei sind und das finde ich wirklich klasse! 

Teilnehmer

(…)

Erstmal herzlichen Dank für diesen tollen Onlinekurs.(…) Es ist das erste Mal in meinem Leben, dass ich das Gefühl habe, etwas zu lesen und zu lernen, womit ich mich selbst besser verstehen kann (…)  Sie machen mit ihren Büchern Mut.

Teilnehmerin

Selbstliebe lernen – dem Dreieck entkommen. 

 

Der Online-Kurs zum Buch! 

 

Der Online-Kurs erstreckt sich über vier Wochen.

Jede Woche besteht aus einem Video, einem PDF und einer Meditation.

Die Meditationen und PDFs können heruntergeladen werden.

 

Hier finden Sie eine Übersicht über die einzelnen Wochen!

Woche 1: Video

Funktionale und dysfunktionale Familien

Ärger in funktionalen und dysfunktionalen Familien.

Der Zusammenhang zwischen Grenzen und Ärger.

 

 

Woche 2: Video

Warum Entspannung nicht das Gegenteil von Stress ist

Einführung in die Polyvagal-Theorie

Das ANS und die Entwicklung des psychologischen Selbst

 

 

Woche 3: Video

Umlenken, Gaslighting, innerer Dialog

Missbrauch des Über-Ichs und seiner Funktionen

Der innere Kritiker und asymmetrische Beziehungen

 

 

Woche 4: Video

Hedonia und Eudaimonia in Beziehungen

Die drei Phasen narzisstischer Beziehungen

Erholung nach narzisstischem Missbrauch 

 

 

Woche 1: PDF

Ärger – die missverstandene Emotion

Fragen zu den erlernten Regeln im Zusammenhang mit Ärger 

 

Woche 2: PDF

Das psychologische Selbst und seine Komponenten

Die Funktionen von Es, Ich, Über-Ich und vom authentischen Selbst

 

Woche 3: PDF

Der innere Dialog und wie er entsteht

Der Richter, der Teufel – Umgang mit dem eigenen inneren Dialog

 

Woche 4: PDF

Hedonia, Eudaimonia, Auswirkungen auf Beziehungen

Selbstfürsorge mittels Hedonia und Eudaimonia.

 

Woche 1: Meditation

Den eigenen Ärger akzeptieren können 

 

Woche 2: Meditation

Das psychologische Selbst akzeptieren lernen

 

Woche 3: Meditation

Einsamkeit überwinden, 8 Übungen zum inneren Dialog

 

Woche 4: Meditation

Wie setze ich für jeden Tag eine positive Intention

 

Bei Fragen können Sie mich hier erreichen:

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